横浜・関内の鍼(はり)灸スポーツマッサージ・パーソナルトレーナーますなが治療院

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ますなが治療院

トレーニング

ツール

当院ではパーソナルトレーニングに不可欠なオプションを準備しております


【ファンクショナルトレーナー~KEISER@~】

~カラダ本来の「機能的な動き」を回復、向上させる~

ファンクショナルトレーナーは一台で上半身、下半身、コアなど、ほとんどのトレーニングに対応し、安定性、可動性、連動性の全てに亘って向上させることのできる、「動作のトレーニング」の真髄です。
自由自在にケーブルの方向を操作できるので、歩く、しゃがむ、踏み込む、曲げる、押す、引く、ひねるなど、さまざまな動作に負荷をかけ、姿勢の改善、インナーマッスルの強化などに劇的な効果をもたらします。
例えば、両足で立った状態で、「チェストプレス」を行ってみましょう。背中をパッドで支えながら行う通常のチェストプレスとの違いに驚くでしょう。全身でバランスをとりながら、筋力に「スピード」という「機能的な動き」を与え、パワーのあるカラダを創り上げることができるのは、KEISERファンクショナルトレーナーだけが持つ最大の特徴です。
(有限会社フィットネスアポロ社 カタログより引用)


【TRX サスペンショントレーナー】

TRXサスペンショントレーナーは米海軍特殊部隊の司令官であったランディ・へトリック(TRXの最高経営責任者)により開発された最高レベルのワークアウト システムです。
重力と自重を活用し、数百種類のエクササイズを行うことができます。 体力、筋力、バランス、柔軟性、敏捷性、コアの安定性などあらゆる要素を同時に鍛えることができる上に、携帯性に優れどこへでも持ち運び、設置してトレーニングを行うことができます。どのくらいハードなエクササイズをするかは自由にコントロールが可能。身体の位置を変えるだけで簡単に、負荷を重くしたり、あるいは軽くしたりできます。
(TRXR Training Japan HPより引用)


【パワーブロック】

パワーブロックとは、ピンを抜き差しすることによって、一つのセットで様々な重量がセット出来る特殊ダンベルです。鉄板式に重ねられたプレートを、必要な重量だけ取り出せる仕組みになっています。ピンを抜き差しするだけで、瞬時に重量を変更出来ます。普通のダンベルのように、何ペアも揃えたり、プレートの付け替えを行う必要がないため、トレーニング時間やインターバルの短縮など効率よく行えます。
(「ダンベル専科」HPより一部引用)


【その他(ダンベル、バランスボール、セラバンドなど)】

準備中です



はり灸スポーツマッサージ ますなが治療院

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土曜日11:00~18:00
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